Малина богата калием, обеспечивающим силу и выносливость организма, выступающим природным антидепрессантом. Высокое содержание витаминов А и С позволяет говорить об антиоксидантном и препятствующем старению действии ягод. Немаловажно, что замороженная малина сохраняет почти все микроэлементы и витамины. Она повышает аппетит, защищает от простуд и гриппа. Малину можно есть при диабете, так как она практически не поднимает уровень сахара в крови. Ягода благотворно влияет на нервную систему, полезна при постоянных стрессах и физических нагрузках.
Оставьте отзыв
Заполните обязательные поля *.